2017年08月26日
ストックウォーキング講座
月に一度の、町主催のストックウォーキング講座に、朝から参加して来ました。
日頃、講座と言っても、１０時から１１時半頃までの時間で、朝の挨拶、ラジオ体操第３，歩き、終わりのストレッチ、終了挨拶がありますので、歩くのは３０分から４０分ぐらいで、たいした事はありません。
毎日つけている、歩数表を提出する日でもあり、７月分を提出してきました。
最初に、血圧、体重、腹囲を測ります。
コース途中の多賀公園で、休憩です。
本日のコース
日頃、講座と言っても、１０時から１１時半頃までの時間で、朝の挨拶、ラジオ体操第３，歩き、終わりのストレッチ、終了挨拶がありますので、歩くのは３０分から４０分ぐらいで、たいした事はありません。
毎日つけている、歩数表を提出する日でもあり、７月分を提出してきました。
最初に、血圧、体重、腹囲を測ります。
コース途中の多賀公園で、休憩です。
本日のコース
