2013年12月11日
健康ボーリング（第５週目）
健康ボーリング教室もいよいよ５週目。
今日は、座ってするストレッチの紹介ビデオを見て、スタート！
２分間を１日３回を続けることで、体が柔らかくなり、脂肪を燃やす体質になることを知りました。
体を柔らかくする事の大切さが紹介されていました。
そして、実技へ。先週申し込んだマイシューズに履き替え、シャドー投球を数回。
右足はラーバー、左足は皮であり、左足はツルツルよく滑ります。 少し歩くと馴れてきましたが、気を許すと滑ってこけそうです。
中には、先週に手のサイズを測られ、マイボールをゲットされた方が７～８人おられ、皆さん嬉しそうな感じでした。
いよいよ投球開始！
今日も２ゲーム試合でした。 講師の方が、口を酸っぱく説明されていた
１）右手・右足を同時に出す。
２）振り子のように手を振る。
３）最後は握手をするように手を振り上げ、左手は真横に水平に。
どこまで、実践で出来るかは別にして、忘れないように投げている俊丸でした。
結果、第１ゲームは、ストライク３，スペア４の１５１点でした。
第２ゲームは、ストライクがなかなかでず、スペア６、最後の最後にストライクで、１４２点でした。
何十年も前、ボーリングをよくしていた頃には、カンカンになって投げてもこんな点数はなかなか出ませんでした。
そんなに力を入れて投げているわけでもありませんが、教えて貰っている事が身についてきたように思う俊丸です。
センターピンを外したのは、２ゲームで６回でした。
ちなみに、紅峰も今日は調子よく、第１ゲームで自己ベストの１２５点を出して、気をよくしていました。
今の教室も来週が最終回。 １月からは健康クラブに入って、しばらくボーリングを続ける事にした俊丸・紅峰でした。
今回は機械の裏側を見学することが出来ました
過去のブログ
第４週目→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2013-12-04.html
第３週目→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2013-11-28.html
第２週目→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2013-11-20.html
第１種目→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2013-11-13.html
今日は、座ってするストレッチの紹介ビデオを見て、スタート！
２分間を１日３回を続けることで、体が柔らかくなり、脂肪を燃やす体質になることを知りました。
体を柔らかくする事の大切さが紹介されていました。
そして、実技へ。先週申し込んだマイシューズに履き替え、シャドー投球を数回。
右足はラーバー、左足は皮であり、左足はツルツルよく滑ります。 少し歩くと馴れてきましたが、気を許すと滑ってこけそうです。
中には、先週に手のサイズを測られ、マイボールをゲットされた方が７～８人おられ、皆さん嬉しそうな感じでした。
いよいよ投球開始！
今日も２ゲーム試合でした。 講師の方が、口を酸っぱく説明されていた
１）右手・右足を同時に出す。
２）振り子のように手を振る。
３）最後は握手をするように手を振り上げ、左手は真横に水平に。
どこまで、実践で出来るかは別にして、忘れないように投げている俊丸でした。
結果、第１ゲームは、ストライク３，スペア４の１５１点でした。
第２ゲームは、ストライクがなかなかでず、スペア６、最後の最後にストライクで、１４２点でした。
何十年も前、ボーリングをよくしていた頃には、カンカンになって投げてもこんな点数はなかなか出ませんでした。
そんなに力を入れて投げているわけでもありませんが、教えて貰っている事が身についてきたように思う俊丸です。
センターピンを外したのは、２ゲームで６回でした。
ちなみに、紅峰も今日は調子よく、第１ゲームで自己ベストの１２５点を出して、気をよくしていました。
今の教室も来週が最終回。 １月からは健康クラブに入って、しばらくボーリングを続ける事にした俊丸・紅峰でした。
今回は機械の裏側を見学することが出来ました
過去のブログ
第４週目→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2013-12-04.html
第３週目→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2013-11-28.html
第２週目→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2013-11-20.html
第１種目→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2013-11-13.html
Posted by
私は俊丸
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22:27
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