ストックウォーキング

多賀町では､昨年から始まりましたストックウォーキングの第１回講習会が、ふれあいの郷で催され、朝から参加して来ました。
　先月（５月２８日）には、龍谷大学瀬田学舎に行き、体力測定をおこなって来ました。
　講習を受けた後に、どの程度の体力の変化があるのか？来年３月に、再度、大学で体力測定が予定されています。
　大ホールに入ると２０名を越える方々が集まっておられ、驚いた俊丸でした。
　先月の体力測定時より参加者が大幅に増えています。
　本日は、１回目と言う事で、ラジオ体操第３の講習がありました。
　みなさん！ ご存じですか？　第１､第２に比べテンポが倍ぐらい速く、大きな動作です。
　昨年に参加した時に、幻の第３を復活させたと、説明がありました。
　あまりにもテンポが速いので、ついて行けないとのことで、ゆっくりしたテンポの音楽で、体操をしますが、なかなか覚えきれない俊丸です。
　各部分、部分事に丁寧な説明があったのですが、通しでするときには､戸惑ってばかりでした。
　その後、ストックの効果を実感するために、近くの中学校への坂道を登りましたが、本当にスイスイ上げれます。
　下りは、前につくように歩きますと、バランスを崩すこと無く降りることも出来ました。
　これから､毎日、歩数計を確認しながら、続けて歩こうと思った俊丸でした。

こそっと撮影しました。


毎回、開始前に記念写真を撮影します。（井上辰樹教授のフェスブックから戴きました。）


井上教授のフェスブック→ https://www.facebook.com/ttatsuki?fref=ts

前回のブログ→http://toshimaruyasunp.shiga-saku.net/d2016-05-28.html