１１月度徘徊スタート

　今月も徘徊業務のスタートがやって来ました。
　寝起きの部屋には、結構な結露！　冷え込んでいるようです。
　ペラペラのナイロンジャッパーに、少し厚めのジャンパーを重ね着をして、まずはサイクリング！　
　ずっーと上り道ばかりの３ｋｍですので、アシスト付きに代えたので、助かります。
　１１時過ぎにいったん帰宅！　紅峰さんが用意してくれていたうどんを食べて、１２時に再スタート！
　午後４時前に帰って来ました。　何時もは３分２ぐらいに止めていましたが、今月は４分３が完了！
　徘徊途中で、２００回を越える屈伸をしていますので、結構、疲れているはずですが、疲れたのも解らないようになって来たのかな？
スタート地点　後ろの道を進みます。　　徘徊ルート





















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼からのルート

昼からは薄いジャンパーも脱いでいましたが、終わり頃は日陰ばかりで、ジャンパーを着ました。終了地点　　　　　　　自宅に戻った時点