９月度徘徊初日

　台風一過の秋晴れとはいきませんが、まずまずの天候。
　恒例の徘徊初日を迎えました。
　本日は土曜日、平日なら昼からですが、ゆったりした気持ちで８時半にスタート。
　午前中は曇り空ですが、昼頃から青空も見えだし、冷汗シートを首に巻き付けての徘徊になりました。
　８月度と同じエリアをこなし、３時過ぎに帰って来ました。
　膝を曲げての屈伸も１８０回を越えて、大腿部もパンパン！
　今夜は早く寝て、明日も頑張ります。
おやつはたっぷり！　　　　　　　　　　　　　　初心に返って、正規のスタート地点




















午前のルート　　　　　　　　　　　　　　　　　午後のルート

本日はここまで　　　　　　　　　　　　　　　　帰りはルンルン気分